하이킹 중 진드기를 피하는 방법은 다음과 같습니다.

하이킹을 즐기는 분이라면 진드기에 물릴 때의 위험성에 대해 잘 알고 계실 것입니다. 진드기는 라임병을 유발하는 보렐리아 부르그도르페리 박테리아를 옮길 수 있습니다. 진드기에 물리면 엘리코시스, 록키산 반점열 등 다른 진드기 매개 질병에 걸릴 수도 있습니다. 이러한 질병은 모두 예방법이 없으므로 하이킹 중에는 진드기를 피하는 것이 가장 좋습니다.

흔히 사슴 진드기로 알려진 검은다리 진드기는 라임병을 옮기는 것으로 알려진 가장 흔한 진드기입니다. 하지만 모든 사슴 진드기가 라임병을 옮기는 것은 아닙니다. 따라서 진드기에 물렸을 때 사슴 진드기라고 해도 라임병에 노출된 것은 아닙니다. 하지만 진드기에 물리지 않도록 예방 조치를 취해야 합니다.

1단계: 진드기가 서식하는 곳에 가지 않기

진드기에 물리지 않는 가장 좋은 방법은 진드기를 피하는 것입니다. 간단하게 들리고 실제로도 간단합니다. 하지만 진드기를 피하기 위해 지켜야 할 전략이 있습니다. 가능하면 풀이 무성하거나 덤불, 숲이 우거진 지역을 지나는 하이킹 코스를 피하세요. 덤불이 많은 하이킹 코스에서는 진드기와 접촉할 위험이 높아집니다. 진드기가 번성할 것 같은 지역이라면 진드기가 있을 것이라고 가정하세요.

진드기는 포유류가 붙잡을 때까지 기다리는 작고 작은 곤충입니다. 진드기는 풀잎 위나 가장자리에 올라가 저녁 식사가 지나가기를 기다리는 경우가 많습니다. 그런 곳을 피하면 저녁 식사가 되지 않을 수도 있습니다.

하루 종일 주기적으로, 특히 수풀이 우거진 구간을 하이킹한 후에는 진드기 검사를 실시하세요. 휴식을 취하기 위해 앉은 후에는 다리에 진드기가 붙어 있는지 확인하세요. 바닥이나 바위에 직접 앉지 않도록 앉는 패드를 사용할 수도 있습니다.

진드기는 따뜻한 곳을 좋아하므로 무릎 뒤쪽, 다리 사이, 겨드랑이 근처의 팔뚝을 특히 꼼꼼히 살펴보세요.

2단계: 벌레 기피제 사용 진드기와 접촉했을 때는 벌레 스프레이를 사용해 진드기를 쫓아내세요. 다리로 진드기에 닿을 가능성이 높으므로 특히 허리 아래쪽에서 기피제를 뿌릴 때 주의하세요.

여기에서 샘 쉴드의 진드기 예방을 위한 전체 팁 목록을 읽어보세요.