이번 겨울에는 일을 줄이고 더 많이 쉬는 것이 가장 좋습니다.

by 제니퍼 파 데이비스

겨울이 다가오면서 제 아웃도어 친구들은 아이들이 크리스마스를 기다리듯 다가올 모험에 대한 기대에 부풀어 있습니다. 아웃도어 친구들 중 일부는 노스캐롤라이나의 지역 슬로프에 대해 논의하고 있고, 다른 친구들은 서쪽으로 큰 여행을 계획하고 있으며, 많은 하이킹 및 등산 친구들은 겨울 등반과 추운 날씨 캠프 아웃을 선택하고 있으며, 우리 서클의 몇몇 사람들은 패들링, 스노클링, SUPing 및 따뜻하고 세룰리안 색의 바닷물과 관련된 모든 것을 위해 중남미로 향하려는 계획에 Covid가 영향을 미칠지 궁금해하고 있습니다. 아웃도어를 사랑하고 모험을 추구하는 이 친구들이 저에게 "이번 겨울에는 어떻게 지내세요?"라고 물어볼 때가 오겠죠.

"아무것도."

↪CF_200D↩없다. Zilch. 제로. 평소처럼 일과 아이들을 돌보는 것, 그리고 필수적인 휴가 계획을 세우는 것 외에는 겨울 계획이 없습니다. 그 외에 몇 파운드 살이 찌고, 잠을 조금 더 자고, 운동량을 줄이고, 추위에 밖에 나가면 약간 징징거릴 것입니다. 저는 겨울을 나기 위해 남쪽으로 향하는 철새도 아니고, 눈을 헤치고 다니는 사나운 겨울 포식자도 아니며, 곰입니다. 저는 동면합니다.

겨울을 보내는 방법에는 여러 가지가 있지만 동면은 3월을 건강하게 보내는 방법으로 간과되는 경우가 많습니다. 동면은 자연 환경에서 가장 존경받는 일부 주민들이 모델로 삼은 전략이며, 전기와 실내 난방 시대가 오기 전으로 인류의 역사를 거슬러 올라가면 대부분의 인류가 겨울을 살아남은 방법이기도 합니다. 이것이 바로 우리가 진화해온 방식입니다.

저는 열심히 일하고 열심히 노는 경향이 있는데, 삶의 균형을 찾는 것은 매일의 일상을 통해서가 아니라 계절의 변화를 통해 이루어집니다. 매년 봄이 되면 낮이 길어지고 따뜻해지면서 제 에너지가 증가하기 시작하는 것을 느낍니다. 갑자기 직장에서 더 많은 일을 해낼 수 있게 되고, 업무 시간 중에도 운동을 하거나 친구를 만나거나 가족과 함께 모험을 즐기고 싶은 열망과 의욕이 생깁니다. 여름은 제게 멈출 수 없는, 멈출 수 없는 계절입니다. 어느 여름에는 46일 동안 하루 평균 47마일씩 2,190마일의 애팔래치아 트레일을 하이킹했는데, 긴 낮과 햇살 덕분에 무한한 기운을 느낄 수 있었습니다. 가을이 되면 탄수화물이 당기기 시작하고 저녁 식사 후 곧바로 단식을 시작하는 경향이 있습니다.

파충류, 양서류, 포유류가 겨울 동안 신진대사율을 낮추고 혼수상태에 빠지는 것과 달리, 인간은 완전히 활동을 중단할 수는 없지만 활동량을 줄이고 더 많은 휴식을 취할 수 있습니다. 그리고 그렇게 할 때 죄책감이나 게으름을 느낄 필요도 없습니다.