러닝을 마친 후 가장 먼저 하고 싶은 일 중 하나는 물을 크게 한 모금 마시는 것입니다. 최악의 시나리오는 물병이 비어 있고 주변의 유일한 물 공급원은 트레일 옆 개울뿐인 경우입니다. 어떻게 하시겠습니까? 정수된 물병이 있다면 개울물에 담그고 물을 채우면 식수를 마실 수 있습니다.
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마지막 업데이트
October 23, 2024
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